最初は、またも面談。 それから、トレーニングマッサージのような、ストレッチのような？ものを受けました。 もう自分の身体の堅さを実感。 ジムに通い始めてから、今まで自分の身体を甘やかしてたなぁ、、と実感しまていましたが、、 パーソナルトレーニン…

現在、パーソナルトレーニングを月に1回利用しています。 理由は、ジムに通い始めた結果、腰痛が酷くなったこと(￣▽￣;) 最初は筋肉痛か？と思っていたんだけど、普段から慣れた痛みでした(>_ 悩んでた時に目に止まったのが、パーソナルトレーニングのインス…

24時間フィットネス。 ほとんどの人は、料金が魅力的で申し込みをしてるんだと思います。 だいたいどこもビルのワンフロアー。 見学だけなら10分もかからないかも？です。 2件見学に行きましたが勧誘もされませんでした。 でも利用している人の少なさにはビ…

ジムの初日は、区のスポーツセンター 初めての利用でずっと運動していないから、マシンの使い方などを教えて欲しいとスタッフに声をかけました。 そしたら、奥から係員さんが出てきて、まずは体力測定します～と言われ、、 はるか昔、学生時代に経験したよう…

総合フィットネスの中には、ウエアや靴などのレンタルが充実しているし、販売もしているため、大げさに言ってしまうと手ぶらでも通えます。 レンタル品と備え付けのものでも気にしない！って方はその分費用がかかりますが、レンタルの月契約なども上手く活用…

たぶん、スポーツされている方やジムに通いなれてる方には笑われるだろうけど、、 何分、こちらは約30年ほど運動から縁遠い生活をしていた身(^_^;) ウエア一つにしても、何を選んだら良いのか分からない状態(^_^;) でも見学や体験のためにわざわざ買うのも、…

いろいろ情報収集する中で、やっぱり払拭出来なかったのが、続けられるのかな？と言う不安です。 ジム通うなら、家庭用のフィットネスマシンを買ったほうが良いかもしれない気持ちもありました。 ちょっと検索するだけで、楽に痩せられそうなものたくさんあ…

今回は、ジムを選ぶ時に私は気にしてなかったけれど、気にする人もいるかな？と思い書いてみることにします。 24時間のジムと総合フィットネスの違いは、大浴場とプールの有無ではないでしょうか。 24時間は、プール無シャワーのみ。 総合フィットネスは、プ…

見学&体験に関しては、5つのスポーツジムに行きました。 24時間営業のスポーツジム 2件 総合フィットネスクラブ 2件 区が運営しているスポーツセンター 1件 あと、結果にコミットして下さるパーソナルタイプのフィットネスも問い合わせだけしてみました。 料…

スポーツジムを通い始めるにあたって、一番、悩んだこと。 それが続けられるのかな？ と言う不安。 当たり前ですが、スポーツジムを利用するには費用がかかります。 申し込みをしても、続けられなければ意味がない。 そんな私がジムを選んだポイントを書いて…

ジムに通う！と決めたので、一応、情報収集。 ジム選びのポイントなどを調べました。 でもね？ 体育以外に運動をしてこなかった私でもポイントにしていた ・通いやすさ ・料金 ・スタッフ対応 以外の情報で役に立つ記事はなかった。 理由は簡単。だってジム…

スポーツジムに通おう！と決めたのは、行きつけの美容室でのこと。 飲み友だちが経営してる美容室。 髪を切ってると、同じバーに通う飲み仲間に遭遇することもしばしば。 その時も2年ぶりぐらい会ってなかった飲み友だちに偶然に会いました。 彼女とは飲み友…

40代。アラフォーのふぅこと申しますm(_ _)m アラフォーと申し上げましたが、もうアラフィフの足音も聞こえて来ているそんなお年頃です。 体型は、153cmで体重69kg、体脂肪率41.20%、BMI29.48 ぽっちゃりいや、でっぷり体型でございます。 痩せようと20年以…